Rolice s tikvicama savršen su izbor za brz i ukusan obrok. Ovaj jednostavan recept s tikvicama, sirom i šunkom donosi hrskave i sočne rollice koje će oduševiti cijelu obitelj. Tikvice se u ovom receptu savršeno kombiniraju s kremastim sirom i šunkom, stvarajući lagani, ali zasitan obrok.
Priprema ovih rollica vrlo je jednostavna, a rezultat je uvijek fantastičan! Tikvice se narežu na tanke ploške, premazuju maslinovim uljem i uvaljaju u krušne mrvice s parmezanom. Dodajte šunku i sir, zamotajte i zapečite – gotovi su za 30 minuta. Ako tražite zdrav recept s tikvicama, ovo je savršen izbor.
Rolice s tikvicama – Savršen recept za brzi i zdrav obrok:
Recept za rolice s tikvicama:
Sastojci
- 2 manje Tikvice
- 160 g Krušne mrvice (prezle)
- 80 g Ribanca/Parmezan
- 150/200 g Šunka
- 150-200 g Gauda ili Toast sir
- 1 dcl Maslinovo ulje
- So, Biber (po vašem ukusu)
Priprema
Priprema maslinovog ulja:
- U jednu posudu ulijte oko 1 dcl maslinovog ulja. Dodajte so i biber po ukusu.
Priprema krušnih mrvica i sira:
- U drugu posudu pomiješajte krušne mrvice i ribani sir (parmezan ili sličan).
Priprema tikvica:
- Tikvice narežite na tanke ploške. Svaku plošku tikvice premažite maslinovim uljem iz prve posude i uvaljajte je u mješavinu krušnih mrvica i sira.
Punjenje i oblikovanje rollica:
- Na svaku uvaljanu tikvicu stavite komadić šunke i sira (gauda ili toast sir) te sve zajedno pažljivo zavijte u male rolice.
Pečenje:
- Poredajte rollice u prethodno pripremljenu posudu premazanu maslinovim uljem.
- Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 190-200°C oko 25-30 minuta, ili dok ne postanu zlatno-smeđe i hrskave.
Zašto su rollice s tikvicama tako popularne? Tikvice su niskokalorične, bogate vlaknima i vitaminima, što ih čini savršenim povrćem za svakodnevnu prehranu. Ovaj recept je također odličan način da uživate u tikvicama na drugačiji način, a rezultat će biti ukusan, hrskav i zdrav obrok za svaki dan.
Recept za savršeno mekane Rol viršle pogledaj ovdje!
Detaljan recept i priprema – tijesta_i_to (Instagram):
Da li vam se svidio ovaj recept?
Ocijenite ga u nastavku ispod, podijelite utiske sa nama u komentaru ili nas označite na društvenim mrežama uz tag @brza_kuhinja ili @gastro.kutak.