gastrokutak.com
Recept za Citrus Antioxidant Smoothie
Ovaj smoothie je prava bomba vitamina i antioksidansa. Naranča i limun su izvor obilja vitamina C, ključnog za sintezu kolagena, proteina koji održava čvrstoću i elastičnost kože.
Sastojci
- 1 kom. Narandža (velika, oguljena)
- 1/2 kom. Limun (samo sok)
- 1 šaka Svježe jagode (ili mješavine bobičastog voća)
- 1 kom. Banana
- 200 ml Kokosova voda
- 1 kašičica Med (po želji)
Priprema
- Ogulite narandžu, iscijedite sok od limuna i ogulite bananu.
- Stavite sve sastojke u blender.
- Blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.
- Poslužite i uživajte u svom prirodnom zdravom napitku.
Napomene
Zašto koristiti ove namirnice:
- Ovaj smoothie je prava bomba vitamina i antioksidansa. Narandža i limun su izvor obilja vitamina C, ključnog za sintezu kolagena, proteina koji održava čvrstoću i elastičnost kože.
- Bobičasto voće dodatno pruža antioksidativnu zaštitu neutralizirajući slobodne radikale, dok banana osigurava prirodnu slatkoću i kremastu teksturu. Kokosova voda pomaže u regulaciji elektrolita i održavanju hidratacije, što je neophodno za zdrav ten.
- Ove kombinacije čine smoothie idealnim izborom za početak dana – savršeno za jutarnji obrok koji aktivira metabolizam i potiče regeneraciju kože.
Nutritivne vrijednosti
Calories: 65kcal