gastrokutak.com
Recept za prirodni sok:
Ovaj domaći sok od cvekle, mrkve i jabuke je osvježavajući, prirodni vitaminski napitak koji se lako priprema i idealan je za jačanje imuniteta.
Sastojci
- 1 kom Cvekla
- 1 kom Mrkva
- 1 kom Jabuka
- 1 čaša Voda
- 1 supena kašika Med
- Mali komad đumbira ili prstohvat kurkume (po želji)
Priprema
- Operite sve sastojke pod mlazom hladne vode. Ciklu i mrkvu možete oljuštiti po potrebi.
- Isjeckajte voće i povrće na manje komade radi lakšeg blendanja.
- Stavite sve sastojke u blender ili sokovnik. Dodajte vodu sobne temperature.
- Blendajte dok ne dobijete ujednačenu, glatku smjesu.
- Po želji procijedite napitak kroz cijediljku ako ne volite gust sok.
- Dodajte med (i začine po želji) i dobro promiješajte.
- Sipajte u čašu i poslužite odmah, dok je svježe pripremljeno.
Nutritivne vrijednosti
Calories: 40kcal