gastrokutak.com
Recept za zdrave kuglice:
Napravite zdrave kuglice od datulja i zobenih pahuljica bez šećera i pečenja! Ovaj brzi recept gotov je za 15 minuta, idealan za zdravu užinu ili energetski međuobrok.
Sastojci
- 2 šoljice Zobene pahuljice
- 2 i po šoljice Datulje bez koštica
- 1 čajna kašičica Javorov sirup
- 1 čajna kašičica Cimet
- 1/4 čajne kašičice So
Priprema
- Usitnite zobene pahuljice: U blenderu ili multipraktiku sameljite zobene pahuljice dok ne dobijete brašnastu teksturu.
- Namočite datulje: Datulje bez koštica stavite u posudu s toplom vodom i ostavite da se namaču 10 minuta. Tako će omekšati i lakše se blendati.
- Spojite sastojke: U blender dodajte samljevene zobene pahuljice, ocijeđene datulje, cimet, sol i javorov sirup. Miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Po potrebi, dodajte 1–2 žlice vode u kojoj su se datulje namakale da smjesa postane podatna za oblikovanje.
- Oblikujte kuglice: Od dobivene smjese rukama formirajte kuglice željene veličine.
- Završni dodaci (po želji): Kuglice možete uvaljati u:cimetkokosove mrviceili ih lagano umočiti u rastopljenu tamnu čokoladu
- Ostavite da se stegnu: Kuglice stavite u hladnjak na 10–15 minuta da se malo stisnu prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
Calories: 260kcal